السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ
Dah lama pasang niat nak start diet atkins nie...
banyak sungguh dugaan dan ujian nya...
bukan mudah nak kawal nafsu makanan nie...
Alhamdulillah...semalam hari pertama dilalui dgn berjayanyaaaaa....
Hari ini hari kedua...
Setiap pagi sebelum pergi kerja...
akan minum esp shaklee bersama susu dutch lady...
yumyum..memang sedap dan lazattt...
banyak sungguh dugaan dan ujian nya...
bukan mudah nak kawal nafsu makanan nie...
Alhamdulillah...semalam hari pertama dilalui dgn berjayanyaaaaa....
Hari ini hari kedua...
Setiap pagi sebelum pergi kerja...
akan minum esp shaklee bersama susu dutch lady...
yumyum..memang sedap dan lazattt...
Pagi nie sempat bawak bekal 2 biji telur goreng..
Telur tu nieyl campur kan sedikit black paper + oregano + perisa sedikit..
Telur tu nieyl campur kan sedikit black paper + oregano + perisa sedikit..
dan setiap pagi akan telan 2 kapsul GLA..
untuk kulit dan dalaman.. :)
untuk kulit dan dalaman.. :)
Siapa yang tidak tahu apa kebaikan GLA Complex nie...
nieyl share sikit...
nieyl share sikit...
*Tujuan diet atkins ni bukan sebab nak cantik semata² ok..
atas nasihat doktor,nieyl perlu dapatkan kembali berat ideal..
untuk terus sihat...kalau kurus tu bonus...yang penting...
atas nasihat doktor,nieyl perlu dapatkan kembali berat ideal..
untuk terus sihat...kalau kurus tu bonus...yang penting...
diet kena betul..
Doakan yang baik² ye..
